De vuelta a correr después de unas semanitas para que la rodilla descansara. Excelentes sensaciones y ahora más que nunca puedo decir que me encanta correr :)
Seguimos tratando de encontrar las soluciones adecuadas para ese dolorsillo de rodilla. Escuchando opiniones, siguiendo consejos y pensando... pensando. Todos somos distintos y cada quien tiene que encontrar lo que se adapta a uno. Nadie corre igual y los remedios no son los mismo para todos, así que no hay de otra más que probar y encontrar.
El podólogo de la semana pasada me hizo algunas recomendaciones sobre el calzado deportivo. Me comentó que mi problema era de mecánica (mi forma de correr) y no de amortiguación. Me comentó que me favorecería un calzado sin mucha amortiguación para brindar más estabilidad en mi pisada. Me recomendó también el uso de las plantillas obviamente y a pesar de que soy un poco reacio a esto, lo tendré que intentar sí o sí, no puedo cerrarme a las posibilidades. También me recomendó que el calzado no tuviera mucho drop... pero sí que la suela fuera estable. En fin... comentarios y opiniones considerados.
Días después me encontré con un muy buen corredor de mi club en el gimnasio y comentando del tema, me hizo algunos comentarios que me animaron a intentar correr hoy domingo la Media Maratón de Barcelona con unas zapatillas (tenis) ligeras que en principio no son adecuadas para mi peso. La razón es sencilla, si me siento cómodo con ellas, por qué no usarlas?
Bien, pues... fenomenal! jaja La media de hoy estuvo excelente, me encantó. Disfruté mucho de la cursa, disfruté de mi paso, de mi capacidad, de la ciudad, de la gente, disfruté de la compañía... en fin... estoy encantado. No sé si sea que hace mucho no corría o algo más pero hoy fue especial. Las zapatillas estuvieron a la altura y me sentí muy bien, muy cómodo. El dolor de rodilla apareció mínimamente, lo cual es mucha ganancia! En fin, buen entrenamiento de cara al maratón, mismo tiempo que en Granollers pero con mejores sensaciones. Ciertamente el evento no es tan bueno como Granollers, pero mi experiencia hoy fue genial.
Mañana tocarán otros km más para continuar con la acumulación. Esta semana estará interesante y correré mucho, lo cual me gusta. Encontraremos el tiempo necesario para hacerlo y disfrutarlo :)
Otra cosilla... esta semana estaré probando las zapatillas Newton muy famosas. A ver qué tal me parecen y si me benefician o no con mi pisada. Ya les contaré al respecto. Sin embargo, ya estoy mirando comprarme unas más adecuadas a lo que me acomoda a mí. Retiraré las Glycerine y veré qué opciones hay interesantes... puede ser que las Newton... o unas Asics Excel 33 o tal vez alguna Adidas... en fin, ya veremos. Lo que tengo claro es que tengo que encontrar las exactas para mí, así que a buscar!
Seguimos tratando de encontrar las soluciones adecuadas para ese dolorsillo de rodilla. Escuchando opiniones, siguiendo consejos y pensando... pensando. Todos somos distintos y cada quien tiene que encontrar lo que se adapta a uno. Nadie corre igual y los remedios no son los mismo para todos, así que no hay de otra más que probar y encontrar.
El podólogo de la semana pasada me hizo algunas recomendaciones sobre el calzado deportivo. Me comentó que mi problema era de mecánica (mi forma de correr) y no de amortiguación. Me comentó que me favorecería un calzado sin mucha amortiguación para brindar más estabilidad en mi pisada. Me recomendó también el uso de las plantillas obviamente y a pesar de que soy un poco reacio a esto, lo tendré que intentar sí o sí, no puedo cerrarme a las posibilidades. También me recomendó que el calzado no tuviera mucho drop... pero sí que la suela fuera estable. En fin... comentarios y opiniones considerados.
Días después me encontré con un muy buen corredor de mi club en el gimnasio y comentando del tema, me hizo algunos comentarios que me animaron a intentar correr hoy domingo la Media Maratón de Barcelona con unas zapatillas (tenis) ligeras que en principio no son adecuadas para mi peso. La razón es sencilla, si me siento cómodo con ellas, por qué no usarlas?
Bien, pues... fenomenal! jaja La media de hoy estuvo excelente, me encantó. Disfruté mucho de la cursa, disfruté de mi paso, de mi capacidad, de la ciudad, de la gente, disfruté de la compañía... en fin... estoy encantado. No sé si sea que hace mucho no corría o algo más pero hoy fue especial. Las zapatillas estuvieron a la altura y me sentí muy bien, muy cómodo. El dolor de rodilla apareció mínimamente, lo cual es mucha ganancia! En fin, buen entrenamiento de cara al maratón, mismo tiempo que en Granollers pero con mejores sensaciones. Ciertamente el evento no es tan bueno como Granollers, pero mi experiencia hoy fue genial.
Mañana tocarán otros km más para continuar con la acumulación. Esta semana estará interesante y correré mucho, lo cual me gusta. Encontraremos el tiempo necesario para hacerlo y disfrutarlo :)
Otra cosilla... esta semana estaré probando las zapatillas Newton muy famosas. A ver qué tal me parecen y si me benefician o no con mi pisada. Ya les contaré al respecto. Sin embargo, ya estoy mirando comprarme unas más adecuadas a lo que me acomoda a mí. Retiraré las Glycerine y veré qué opciones hay interesantes... puede ser que las Newton... o unas Asics Excel 33 o tal vez alguna Adidas... en fin, ya veremos. Lo que tengo claro es que tengo que encontrar las exactas para mí, así que a buscar!
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