Semana 13

Ufff... semana durilla en todo sentido.

Primero que nada, en la universidad me tocó semana de trabajo intenso nuevamente por tener el deadline ayer domingo. Eso quiere decir que hubo mucho trabajo e intermitente, por lo que no me permitía organizar bien mis días... en fin.

Además, mi entrenamiento de esta semana estuvo intenso. Son de esas semanas que toca hacer muchos kilómetros de todos los deportes y eso se traduce en muchas horas. Sin embargo, lo logré y vamos por buen camino.

Lo que aprendí esta semana fue que no debemos descuidar la alimentación nunca! Durante la semana hice algunos cambios mal hechos a mi alimentación y lo noté. Con la carga extra de ejercicio, se me acababan las fuerzas mucho más rápido. Sufrí en varios entrenamientos por mantener los ritmos y terminar las distancias... y todo fue, según yo, por no haber comido bien durante toda la semana.

El sábado fue el clímax de mi situación jajaja salimos por Begues a hacer una vuelta bastante bonita en bici pero también bastante durilla y a los 3/4 de la vuelta, me vacié. Me quedé sin energías... me costó mucho seguir, sufrí mucho... ya no tenía fuerza para nada... mis músculos no estaban cansados, era que simplemente no tenía energía para nada... sufrí mucho la vuelta por las costas a pesar del paisaje tan bonito... me costó, mucho mucho... sólo rogaba porque se acabara todo jajaja lamentable...

No se diga más... alimentación elemental!! y a seguir dándole que empieza otra semana intensa y tenemos que superarla jeje

Semana 11 y 12

La semana pasada no escribí nada porque simplemente no había mucho que escribir jeje Como fue la semana siguiente al maratón, era una semana de "descanso" por lo que casi no hice nada. Además, en la universidad me tocó una semana súper intensa por lo que de plano no moví las piernas casi en toda la semana.

Lo único interesante fue al final, el domingo pasado que pudimos salir a rodar. Salimos varios dragons juntos por el mismo camino por donde me caí... jeje se siente raro, pero nada del otro mundo. Estuvo muy bien el recorrido y me sentí bien... si bien aún tengo que mejorar, arriba de la bici no ando tan mal, así que bien.


Esta semana que acaba de pasar fue distinta. Semana santa, universidad más tranquila y mucho tiempo libre. Al principio mucha natación. Como he venido diciendo últimamente, la natación me cuesta, pero creo que mejoro, aunque a paso muy lento :S ya veremos...

También he estado incrementando los volúmenes de bicicleta pues el half de Calella está a la vuelta de la esquina y necesito comenzar a ganar distancia encima de la bici. Sin embargo, desde hace tiempo ya tenía ganas de comprarme pedales y zapatos nuevos... además de que sentía que no iba muy cómodo encima de la bici por lo que contacté con CyclistLab para que me hicieran un bike fitting exhaustivo.

Estuvo muy bien, aunque casi me cambian de bici completamente jaja Cambio de sillín, cambio de potencia, cambio de poste,... ajuste de las calas, plantillas... en fin, al final, voy mucho más cómodo en la bici y eso se agradece! Además de que me recomendaron qué tipo de zapatos comprar. Espero esta semana ya tener todo el equipo para ir a que me hagan la última configuración y listo! a darle ahora sí a la bici mucho mucho!!

Pues con los primeros cambios, salimos viernes y domingo. Viernes por el Prat, por el aeropuerto... buenos lugares para practicar relevos y llano llano, sin coches casi... Domingo fuimos de Badalona a Canet y regresamos. Estuvo genial ayer domingo. Ese tramo de la NII está muy bien, y como es semana santa la cantidad de coches era muy muy poca. Buenos relevos y buen entrenamiento en llano con algunas subidas pequeñas pero cansadoras jeje Me gustó :)
Sin embargo, mi cala del pie derecho casi se me sale por accidente en un tramo donde íbamos duro duro. Si se hubiera salido, no sé qué hubiera pasado... me entró un poco de miedo y me costaba no imaginarme otra caída... es horrible! (suerte que esta semana cambio de calas). Siento que con cualquier cosa me voy a caer :( no quiero!! En fin... tiempo, tiempo...

Aún no podría decir que el bike fitting vale la pena completamente, pero es algo que lo dirá el tiempo, así que aún por definir. Para empezar, me siento más cómodo... eso es bueno :)

Esta semana que viene toda mucho volumen, muchas otras de entrenamiento! Es de las semanas clave de cara al half así que darle duro y entrenar con paciencia.