Ufff, pues este domingo no escribí porque me sentía muy mal del estómago!
Algo comí, algo pasó, que toda la tarde y noche estuve tumbado en el sofá de mi casa con un dolor de estómago terrible. Pero parece ser que ya estoy mejor, al menos ya disminuyeron las visitas constantes al mejor amigo de los estreñidos. jeje
Bueno, la semana pasada se caracterizó por cuida mi rodilla, además de muchas cosas de aprendizaje. La visita con el podólogo me enseñó ahora sí bien qué tipo de pisada tengo y qué defectos tengo tanto en mi esqueleto como en mi forma de correr. Principalmente, me quedo con el hecho de que empiezo supinando y salgo pronando... pisada algo extraña, y por lo que me duele la rodilla. Obvio el médico me dice que utilice plantillas, pero también me puse a pensar sobre la posibilidad de usar nuevamente zapatillas de pronador que hace unos años usaba y no me dolía nada... en fin, es cosa de probar y lo que mejor vaya, con eso me quedo.
Además, comencé una alimentación un poco más controlada. Aquí no tengo grandes comentarios todavía, sólo que como mucho y a veces cuesta trabajo jajaja, sobre todo cocinarlo!! pero sé que es bueno y necesario, así que con muchas ganas lo sigo haciendo...
En cuanto al entrenamiento, hay algo que me estoy haciendo al nadar que me hace nadar más rápido de lo normal, pero no me doy cuenta de qué es y puede que lo deje de hacer a veces y veces lo retomo. Tengo que aprender bien qué es eso y enfocarme en aplicarlo siempre. Es difícil esto de la natación!! caray!! lo que más técnica necesita es obvio lo más difícil, pero por qué tanto!? jajaja No importa, mejoraremos, sea como sea, mejoraremos, eso lo sé!...
Este domingo tengo la mitja de Barcelona. Estoy un poco nervioso pues no he corrido estas semanas... pero creo que físicamente sigo igual, así que de que la acabo, la acabo... aunque esta vez me enfocaré en disfrutar cada uno de los pasos que doy. Ver, gozar y respirar el ambiente de estos eventos que es lo que alimenta las motivaciones de todos... A ver, capaz y así hasta llego a hacer 1:30... estaría genial!!
Algo comí, algo pasó, que toda la tarde y noche estuve tumbado en el sofá de mi casa con un dolor de estómago terrible. Pero parece ser que ya estoy mejor, al menos ya disminuyeron las visitas constantes al mejor amigo de los estreñidos. jeje
Bueno, la semana pasada se caracterizó por cuida mi rodilla, además de muchas cosas de aprendizaje. La visita con el podólogo me enseñó ahora sí bien qué tipo de pisada tengo y qué defectos tengo tanto en mi esqueleto como en mi forma de correr. Principalmente, me quedo con el hecho de que empiezo supinando y salgo pronando... pisada algo extraña, y por lo que me duele la rodilla. Obvio el médico me dice que utilice plantillas, pero también me puse a pensar sobre la posibilidad de usar nuevamente zapatillas de pronador que hace unos años usaba y no me dolía nada... en fin, es cosa de probar y lo que mejor vaya, con eso me quedo.
Además, comencé una alimentación un poco más controlada. Aquí no tengo grandes comentarios todavía, sólo que como mucho y a veces cuesta trabajo jajaja, sobre todo cocinarlo!! pero sé que es bueno y necesario, así que con muchas ganas lo sigo haciendo...
En cuanto al entrenamiento, hay algo que me estoy haciendo al nadar que me hace nadar más rápido de lo normal, pero no me doy cuenta de qué es y puede que lo deje de hacer a veces y veces lo retomo. Tengo que aprender bien qué es eso y enfocarme en aplicarlo siempre. Es difícil esto de la natación!! caray!! lo que más técnica necesita es obvio lo más difícil, pero por qué tanto!? jajaja No importa, mejoraremos, sea como sea, mejoraremos, eso lo sé!...
Este domingo tengo la mitja de Barcelona. Estoy un poco nervioso pues no he corrido estas semanas... pero creo que físicamente sigo igual, así que de que la acabo, la acabo... aunque esta vez me enfocaré en disfrutar cada uno de los pasos que doy. Ver, gozar y respirar el ambiente de estos eventos que es lo que alimenta las motivaciones de todos... A ver, capaz y así hasta llego a hacer 1:30... estaría genial!!
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