Una difícil semana. Por alguna razón durante toda la semana me sentí sin muchas ganas, cansado o sin motivación. No sé qué habrá sido pero igual y como me dice el coach, durante el entrenamiento habrá semanas buenas y semanas malas... y así como hace un par estuvo genial, ésta me costó mucho trabajo.
Sin embargo, realicé todo lo que tenía que hacer sin contratiempos. Nuevamente puedo decir que la natación va mejorando un poco, por lo menos las sensaciones que tengo al nadar.
Fuera de eso, lo más importante de esta semana fue el aprendizaje de este fin de semana. Me tocaron correr 22 km a 5min/km, que será el paso que intentaré en el maratón. Me desperté ese día con muchas ganas de correr y probar las pantorrilleras Hoko (que me prestó Xavi, gracias!) y confirmar que encontré la solución a mi rodilla. No sé si habrá sido por la ganas o qué, pero no le di la suficiente importancia al desayuno y a la hidratación. De hecho, desde el sábado o antes que debí de hidratarme bien y sinceramente no recuerdo si lo hice. Total que salí a correr muy motivado y todo iba perfecto hasta el kilómetro 13 o 14 cuando comencé a notar un cansancio muy fuerte. No sabía qué era y de hecho continué así hasta terminar los 22 que me costaron muchísimo. Ya después, cuando estaba en el bus de vuelta a casa, me sentía muy mal; débil y hasta como mareado. Fue entonces cuando comprendí que había tomado poca agua y tenía mucha hambre... eso era lo que me tenía así!! Hay que tomar suficiente agua! y desayunar bien!! es importantísimo! No cometeré este error nuevamente... se siente horrible el cansancio por deshidratación...
Lo bueno fue que comprobé lo de mi rodilla, todo bien :) y las pantorrilleras creo que sí ayudan, aunque como el Quad, es complicado de saberlo con una vez que las utilizas.
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