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domingo, 22 de julio de 2012

Semana 26 y 27

Últimas semanas con mucha carga y empezando a bajar los kms y las horas, pero aún sigue siendo intenso...

La semana pasada fue otra vez de 17 horas más o menos y caracterizada por una salida larga en bici el fin de semana y correr 21km al siguiente día... y a eso súmale muuuchos y muuchos km en la piscina. Estuvo bastante bien de cualquier forma. Encontré el tiempo para realizar todo y la salida del fin de semana me gustó mucho. Fui en compañía de Xavi Borja a Montserrat. Ya tenía muchas ganas de ir hasta allá y subir. La verdad es que cuando uno está bien entrenado y las piernas responden bien, subidas como la de Montserrat son divertidas y te alegran pues a pesar de la dificultad se logran y se disfrutan mucho! Me gustó, me gustó mucho ir por allá, mucho más que por la N-II que se me hace horripilante jajaja Seguramente saldré más por este rumbo que además tiene paisajes muy bonitos.

Esta semana retomé el correr y correr. Me gusta mucho correr y hace tiempo que no lo hacía tanto como esta semana. Sin embargo, vengo trayendo un problema estomacal severo severo que aún no logro darle solución. De verdad que es desesperante y frustrante... no se lo deseo a nadie. Por más que he hecho en encontrar la forma de solucionarlo, aún hoy puedo decir que sigue.

Hoy me tocaron 25km, y salí con mucha ilusión y ánimo. Primeros 8 km perfectos, pero los siguientes 17 (porque por mis ... que los terminé jeje) fueron un infierno total. Hace mucho mucho que no sufría tanto como hoy. Cientos de veces pensé en simplemente no seguir, cientos de veces paré y volví a arrancar. Múltiples factores me hicieron sufrir tanto. Mi fiel compañero (el problema este estomacal) me dio mucha lata y al tenerlo en mente tanto, descuidé otras cosas. Me deshidraté (tal vez producto del mismo problema o tal vez tengan relación), me dio la famosa pájara esa cuando te quedas vacío de energía... pinchazos en la rodilla porque por el cansancio mi técnica de correr ya ni me importaba... escalofríos, principios de calambres... jajajajajajaja si les sigo contando les van a dar ganas de llorar.

Pero al final, terminé los malditos 25 km!!!! Hoy entrené la cabeza más que las piernas. Mis piernas están bien, lo sé... estoy bien entrenado... pero hoy fue un día desastrozo en todos los demás sentidos... y aún así m propuse que no importaba lo que sucediera, tenía que llegar al 25... y lo hice, y eso me tiene contento :D Seguramente en Vichy pasaré por situaciones muy similares, sufriendo mucho... y hoy puedo decir que estoy seguro que las superaré :) llegaré a la meta no importa lo que suceda...

En fin... no hay mucho más que decir jeje, a seguir buscando soluciones y a mirar hacia adelante que falta muy poco y estamos casi listos!!!!!! yeah!!!!!

2 comentarios:

  1. ¿Qué te pasa en la barriga? Soy una experta!! Llevo un año y medio con problemas estomacales. Analíticas, colonoscopias, gastroscopias... y al final todo me sale bien y me dicen q son nervios..
    Mientras, dieta blanda pre competición, nada integral, nada de fibra y probióticos para regenerar la flora intestinal. Ah! y me hidrato con "sueroral" antes de entrenos y cursas.

    pd. La sal que trago en el mar durante los aquatlones tampoco le sienta bien a mi estómago :)

    Ánimo, vas por muy buen camino!

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    Respuestas
    1. Ana,

      Ya te había contestado pero no sé por qué no salió nada aquí...

      Te decía que creo que tengo una cosa que se llama Síndrome del Intestino Irritable. Simplemente mis intestinos creo que son muy delicados y trabajan cuando quieren y como quieren. Últimamente cada que salgo a correr sufro de diarrea a los 8 km exactos jaja Es horrible, de verdad no se lo recomiendo a nadie... te quita las fuerzas y no puedes seguir corriendo.

      Lo bueno es que ya encontré una solución a corto plazo para enfrentar el IM. Ya después me haré algún tratamiento en forma para remediar esto que es horrible, pero mientras tanto ya está solucionado.

      Lo que he estado leyendo es sobre qué comer y qué no. Pasta y arroz integral, no blanco. No refrescos ni café, ni picante, obvio jeje Tomar mucha agua, siempre estar bien hidratado. Nada de lacteos (aquí lloro mucho porque me fascina la leche!) y así otros alimentos que pueden provocar peores sensaciones.

      Ya te iré contanto más y más, tal vez tengamos el mismo problema... jeje que por cierto, vi que es más común de lo que todos pensaríamos pues según dicen 1 de cada 5 personas sufre de esto en alguna medida.

      Un abrazo!

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