Uff ahora sí voy muy retrasado con mis entradas en el blog... y es que no hay otra razón más que he estado ocupado entrenando!! jaja qué bien que ya empieza la temporada de triatlones y se puede salir en bici...
La semana 14 estuvo marcada por mucha carga. Fue una de las semanas donde más ejercicio hice y se notó! El fin de semana me tocó una salida larga en bici la cual hice junto con unos compañeros de TriTraining... Estuvo bastante bien porque era mi primera salida larga (fueron alrededor de 110km)... Hace mucho tiempo no estaba arriba de una bici por tanto tiempo y me tuve que acostumbrar a todo. Desde el dolor por el sillín, el tomar agua suficiente, el comer geles, todo todo. Me noté desconfiado encima de la bici y se me hacía hasta difícil el tomar agua. Tan sólo el quitar las manos del manillar me daba miedo. Sin embargo, terminamos la salida y regresé a casa a descansar.
Por la tarde de ese sábado me sentí muy mal. No sé si haya sido por el sol o por lo que comí, pero me sentí con dolor de cuerpo en general, hasta con fiebre. No sabía si al otro día estaría bien para ir a Blanes, el primer triatlón de la temporada y era la prueba adecuada para recordar lo que es nadar en el mar, hacer transiciones y recobrar sensaciones triatléticas. Dormí toda la tarde, pero no pude comer casi nada :S
El domingo desperté mucho mejor... y decidí ir y ver ahí cómo me sentía. Mi gran company de batallas Joako me hizo el favor de pasar por mí temprano GRACIAS crack!! Nos alistamos y hasta nos dimos tiempo de un bocadillo y café antes del triatlón, echando el cuchicheo cual señoras jajaja...
Esto de estar en la segunda salida 1:30 hrs después de la primera se me hace muy excesivo, pero en fin, es lo que hay por ser tantos participantes :S Me gustaba antes que no éramos tantos... pero bueno, está de moda esto.
Me fue bien en Blanes contemplando el entrenamiento del día anterior y el malestar estomacal que me dio durante el running... horrible dolor de estómago pero acabé. El agua estaba muuuuuuy fría jajaja y no me gustó nada, pero en la bici mejoré y la parte de running un poco de sufrir. El tiempo estuvo bien y lo mejor fue que gané mucha confianza de cara a cuánto había mejorado.
Estuvo excelente el timing Dragoniano ese día jajaja Joako y yo llegamos con diferencia de sólo 6 segundos jajaja como dice él, por poco y llegamos de la manita jajaja como bien saben todos que algunos han hecho jajaja qué cosas!! En fin... algún día los "ardillas" se sorprenderán de nosotros los followers... vamos por buen camino Joako... es cosa de continuar mejorando :)
Semana 15 estuvo genial... primeramente porque fue de descanso y pude recuperar todo lo que había gastando y entrenado en la semana anterior, pero igualmente porque el fin de semana nos tocó ir a un ministage en L'Escala junto con la gente de TriTraining. La verdad es que al principio no tenía ni idea de qué íbamos a hacer ni quién iba. Me sentía un poco como a la deriva, además de ser el "extranjero" jeje, pero ese fin de semana conocí a gente magnífica y pasé un tiempo muy agradable. Reí mucho y eso se valora en demasía!
Viernes por la noche salimos a correr 5 km nada más para no quedarnos en casa y tener remordimiento de conciencia jajaja... Sábado temprano salimos a otra larga salida en bici. Hicimos 100km con la primera mitad a paso relax pero la segunda mitad a buen ritmo terminando con unas series de relevos con Xavi muy buenas... Recuperé muuuuucha confianza sobre la bici ese día... recuperé la confianza para quitar las manos del manillar y tomar agua y comida más fácilmente y constantemente. Eso me animó mucho pues así evitas deshidratación tan importante en tantos kilómetros.
Al otro día hicimos una cursa de 10km ahí en L'Escala. JAJA me da mucha risa que empecé tardísimo, ya cuando ni los fotógrafos estaban jajaja todo porque quería hacer 5km antes y calculé mal... total que tuve que ir a la salida, marcar el chip y comenzar... estuvo divertido porque tuve que ir pasando a medio mundo. Me sorprendí al verme terminar los 10km en 43:15... no lo podía creer, después de los 100km de bici del día anterior se me hacía impensable hacer 43, pero lo hice... qué bien! más ánimo y ganando confianza!!
Ya después, una nadadita rica en la playa para probar el nuevo neopreno... muy bien, sobre todo porque el agua fría la agradecen las piernas :)
Lo mejor de este fin de semana sin duda fue la gente que conocí... y tiempo agradable que pasamos :)
Dos semanas de salidas, km, y mucho entrenamiento... pero sobre todo para ganar confianza encima de la bici! Eso lo necesitaba!! y estoy muy contento por ello.
Vamos bien, vamos mejorando y con ánimos de cara al Half el 27 de mayo :)
La semana 14 estuvo marcada por mucha carga. Fue una de las semanas donde más ejercicio hice y se notó! El fin de semana me tocó una salida larga en bici la cual hice junto con unos compañeros de TriTraining... Estuvo bastante bien porque era mi primera salida larga (fueron alrededor de 110km)... Hace mucho tiempo no estaba arriba de una bici por tanto tiempo y me tuve que acostumbrar a todo. Desde el dolor por el sillín, el tomar agua suficiente, el comer geles, todo todo. Me noté desconfiado encima de la bici y se me hacía hasta difícil el tomar agua. Tan sólo el quitar las manos del manillar me daba miedo. Sin embargo, terminamos la salida y regresé a casa a descansar.
Por la tarde de ese sábado me sentí muy mal. No sé si haya sido por el sol o por lo que comí, pero me sentí con dolor de cuerpo en general, hasta con fiebre. No sabía si al otro día estaría bien para ir a Blanes, el primer triatlón de la temporada y era la prueba adecuada para recordar lo que es nadar en el mar, hacer transiciones y recobrar sensaciones triatléticas. Dormí toda la tarde, pero no pude comer casi nada :S
El domingo desperté mucho mejor... y decidí ir y ver ahí cómo me sentía. Mi gran company de batallas Joako me hizo el favor de pasar por mí temprano GRACIAS crack!! Nos alistamos y hasta nos dimos tiempo de un bocadillo y café antes del triatlón, echando el cuchicheo cual señoras jajaja...
Esto de estar en la segunda salida 1:30 hrs después de la primera se me hace muy excesivo, pero en fin, es lo que hay por ser tantos participantes :S Me gustaba antes que no éramos tantos... pero bueno, está de moda esto.
Me fue bien en Blanes contemplando el entrenamiento del día anterior y el malestar estomacal que me dio durante el running... horrible dolor de estómago pero acabé. El agua estaba muuuuuuy fría jajaja y no me gustó nada, pero en la bici mejoré y la parte de running un poco de sufrir. El tiempo estuvo bien y lo mejor fue que gané mucha confianza de cara a cuánto había mejorado.
Estuvo excelente el timing Dragoniano ese día jajaja Joako y yo llegamos con diferencia de sólo 6 segundos jajaja como dice él, por poco y llegamos de la manita jajaja como bien saben todos que algunos han hecho jajaja qué cosas!! En fin... algún día los "ardillas" se sorprenderán de nosotros los followers... vamos por buen camino Joako... es cosa de continuar mejorando :)
Semana 15 estuvo genial... primeramente porque fue de descanso y pude recuperar todo lo que había gastando y entrenado en la semana anterior, pero igualmente porque el fin de semana nos tocó ir a un ministage en L'Escala junto con la gente de TriTraining. La verdad es que al principio no tenía ni idea de qué íbamos a hacer ni quién iba. Me sentía un poco como a la deriva, además de ser el "extranjero" jeje, pero ese fin de semana conocí a gente magnífica y pasé un tiempo muy agradable. Reí mucho y eso se valora en demasía!
Viernes por la noche salimos a correr 5 km nada más para no quedarnos en casa y tener remordimiento de conciencia jajaja... Sábado temprano salimos a otra larga salida en bici. Hicimos 100km con la primera mitad a paso relax pero la segunda mitad a buen ritmo terminando con unas series de relevos con Xavi muy buenas... Recuperé muuuuucha confianza sobre la bici ese día... recuperé la confianza para quitar las manos del manillar y tomar agua y comida más fácilmente y constantemente. Eso me animó mucho pues así evitas deshidratación tan importante en tantos kilómetros.
Al otro día hicimos una cursa de 10km ahí en L'Escala. JAJA me da mucha risa que empecé tardísimo, ya cuando ni los fotógrafos estaban jajaja todo porque quería hacer 5km antes y calculé mal... total que tuve que ir a la salida, marcar el chip y comenzar... estuvo divertido porque tuve que ir pasando a medio mundo. Me sorprendí al verme terminar los 10km en 43:15... no lo podía creer, después de los 100km de bici del día anterior se me hacía impensable hacer 43, pero lo hice... qué bien! más ánimo y ganando confianza!!
Ya después, una nadadita rica en la playa para probar el nuevo neopreno... muy bien, sobre todo porque el agua fría la agradecen las piernas :)
Lo mejor de este fin de semana sin duda fue la gente que conocí... y tiempo agradable que pasamos :)
Dos semanas de salidas, km, y mucho entrenamiento... pero sobre todo para ganar confianza encima de la bici! Eso lo necesitaba!! y estoy muy contento por ello.
Vamos bien, vamos mejorando y con ánimos de cara al Half el 27 de mayo :)
Que grande que eres!!!, no me canso de leer....jajaja, me quedo con la manita y con el buen camino que estamos siguiendo los "followers"!!! pero también porque recuperas la confianza en bici, company!!! nos quedan muchas batallas!!!
ResponderEliminarGracias company!! Ahí vamos poco a poco con pasos constantes y manitas en alto! jaja Pronto estaremos dando sorpresas, aunque hay mucho que trabajar aún... En el stage será un buen entrenamiento!! Qué ansias!!
ResponderEliminarPor cierto! Sigo esperando tu entrada de Blanes ehh!!
Un poco retrasado, pero también haré un comentario:
ResponderEliminarEn relación a tu Blog, está muy bien que escribas tus experiencias en tu actividad deportiva (Triatlón) a la que te dedicas actualmente. Es extraordinario escribir un diario, y la historia que uno quiera contar debe ser escrita "hoy mismo", cuando los verdaderos detalles están frescos y disponibles. Aunque breves comentarios pero sigue escribiendo tu historia en esta actividad de tu vida.
Y en relación al triatlón, encontré unos datos interesantes, que ahora me llaman la atención por que tengo a un familiar que realiza este deporte, y son los siguientes:
El triatlón es considerada como una disciplina olímpica, a partir de las olimpiadas de Sydney 2000. y las 3 pruebas consisten en 1500 m a nado, 10 km de carrera a pie y 40 km de ciclismo en carretera.
Las distancias en algunas competiciones que no son apegadas a las anteriores, pueden ser mayores, como las del triatlón que se realiza en Hawai donde la natación llega a 3800 mts, el trote 42 km y el ciclismo 180 Km. A las pruebas con estas distancias les han llamado Ironman y cuando las distancias son la mitad en cada competencia se les llama medio Ironman.
En las olimpiadas de Pekin 2008, los campeones olímpicos fueron:
Rama masculina: Jan Frodeno (Alemania) con un tiempo total de 1:48:53,28
Rama femenina: Emma Snowsill (Australia), con un tiempo de 1:58:27,66
El Mexicano Francisco Serrano en Pekín ocupó el lugar número 44, con un tiempo de 1:54:46,09 y en la rama femenil, la Competidora mexicana Adriana Fabiola Corona, fue descalificada al ser superada por líder de carrera por una vuelta.
La competencia de triatlón en Londres 2012 (Juegos olímpicos), será los días Sábado 4 de Agosto y Jueves 7 de Agosto, y participarán 55 hombres y 55 mujeres.
Mis mejores deseos para que logres tus metas.
MICHAEL MURPHY