La semana pasada no escribí nada porque simplemente no había mucho que escribir jeje Como fue la semana siguiente al maratón, era una semana de "descanso" por lo que casi no hice nada. Además, en la universidad me tocó una semana súper intensa por lo que de plano no moví las piernas casi en toda la semana.
Lo único interesante fue al final, el domingo pasado que pudimos salir a rodar. Salimos varios dragons juntos por el mismo camino por donde me caí... jeje se siente raro, pero nada del otro mundo. Estuvo muy bien el recorrido y me sentí bien... si bien aún tengo que mejorar, arriba de la bici no ando tan mal, así que bien.
Esta semana que acaba de pasar fue distinta. Semana santa, universidad más tranquila y mucho tiempo libre. Al principio mucha natación. Como he venido diciendo últimamente, la natación me cuesta, pero creo que mejoro, aunque a paso muy lento :S ya veremos...
También he estado incrementando los volúmenes de bicicleta pues el half de Calella está a la vuelta de la esquina y necesito comenzar a ganar distancia encima de la bici. Sin embargo, desde hace tiempo ya tenía ganas de comprarme pedales y zapatos nuevos... además de que sentía que no iba muy cómodo encima de la bici por lo que contacté con CyclistLab para que me hicieran un bike fitting exhaustivo.
Estuvo muy bien, aunque casi me cambian de bici completamente jaja Cambio de sillín, cambio de potencia, cambio de poste,... ajuste de las calas, plantillas... en fin, al final, voy mucho más cómodo en la bici y eso se agradece! Además de que me recomendaron qué tipo de zapatos comprar. Espero esta semana ya tener todo el equipo para ir a que me hagan la última configuración y listo! a darle ahora sí a la bici mucho mucho!!
Pues con los primeros cambios, salimos viernes y domingo. Viernes por el Prat, por el aeropuerto... buenos lugares para practicar relevos y llano llano, sin coches casi... Domingo fuimos de Badalona a Canet y regresamos. Estuvo genial ayer domingo. Ese tramo de la NII está muy bien, y como es semana santa la cantidad de coches era muy muy poca. Buenos relevos y buen entrenamiento en llano con algunas subidas pequeñas pero cansadoras jeje Me gustó :)
Sin embargo, mi cala del pie derecho casi se me sale por accidente en un tramo donde íbamos duro duro. Si se hubiera salido, no sé qué hubiera pasado... me entró un poco de miedo y me costaba no imaginarme otra caída... es horrible! (suerte que esta semana cambio de calas). Siento que con cualquier cosa me voy a caer :( no quiero!! En fin... tiempo, tiempo...
Aún no podría decir que el bike fitting vale la pena completamente, pero es algo que lo dirá el tiempo, así que aún por definir. Para empezar, me siento más cómodo... eso es bueno :)
Esta semana que viene toda mucho volumen, muchas otras de entrenamiento! Es de las semanas clave de cara al half así que darle duro y entrenar con paciencia.
Lo único interesante fue al final, el domingo pasado que pudimos salir a rodar. Salimos varios dragons juntos por el mismo camino por donde me caí... jeje se siente raro, pero nada del otro mundo. Estuvo muy bien el recorrido y me sentí bien... si bien aún tengo que mejorar, arriba de la bici no ando tan mal, así que bien.
Esta semana que acaba de pasar fue distinta. Semana santa, universidad más tranquila y mucho tiempo libre. Al principio mucha natación. Como he venido diciendo últimamente, la natación me cuesta, pero creo que mejoro, aunque a paso muy lento :S ya veremos...
También he estado incrementando los volúmenes de bicicleta pues el half de Calella está a la vuelta de la esquina y necesito comenzar a ganar distancia encima de la bici. Sin embargo, desde hace tiempo ya tenía ganas de comprarme pedales y zapatos nuevos... además de que sentía que no iba muy cómodo encima de la bici por lo que contacté con CyclistLab para que me hicieran un bike fitting exhaustivo.
Estuvo muy bien, aunque casi me cambian de bici completamente jaja Cambio de sillín, cambio de potencia, cambio de poste,... ajuste de las calas, plantillas... en fin, al final, voy mucho más cómodo en la bici y eso se agradece! Además de que me recomendaron qué tipo de zapatos comprar. Espero esta semana ya tener todo el equipo para ir a que me hagan la última configuración y listo! a darle ahora sí a la bici mucho mucho!!
Pues con los primeros cambios, salimos viernes y domingo. Viernes por el Prat, por el aeropuerto... buenos lugares para practicar relevos y llano llano, sin coches casi... Domingo fuimos de Badalona a Canet y regresamos. Estuvo genial ayer domingo. Ese tramo de la NII está muy bien, y como es semana santa la cantidad de coches era muy muy poca. Buenos relevos y buen entrenamiento en llano con algunas subidas pequeñas pero cansadoras jeje Me gustó :)
Sin embargo, mi cala del pie derecho casi se me sale por accidente en un tramo donde íbamos duro duro. Si se hubiera salido, no sé qué hubiera pasado... me entró un poco de miedo y me costaba no imaginarme otra caída... es horrible! (suerte que esta semana cambio de calas). Siento que con cualquier cosa me voy a caer :( no quiero!! En fin... tiempo, tiempo...
Aún no podría decir que el bike fitting vale la pena completamente, pero es algo que lo dirá el tiempo, así que aún por definir. Para empezar, me siento más cómodo... eso es bueno :)
Esta semana que viene toda mucho volumen, muchas otras de entrenamiento! Es de las semanas clave de cara al half así que darle duro y entrenar con paciencia.
Vamos Victor, que estás entrenando muy bien!
ResponderEliminarYa nos contarás que tal va la nueva posición en la bici, y si vale la pena lo del bikefiting
S2
Hola Vibaco. Ya encontré tu nuevo Blog y estuve leyendo tus reflexiones y experiencias. Estuve revisando lo que significa "bike fitting", y sorpresa que me llevé cuando vi que cada centímetro y cada milímetro de una bicicleta tienen importancia para la buena practica del ciclismo. Son detalles que no pensé que tenían importancia. Cuando era jóven y deportista, la bicicleta más sofisticada que vi era una según para entrenamiento, la cual no tenia frenos y no se podía poner las piernas en reposo, por que la estrella de atrás era como la de adelante, tenía uno que darle a los pedales y además ir frenando con las mismas piernas. Pues con esta bicicleta y con los riesgos tan grandes, me baje la carretera del Real del Monte. En esa época no se miden las consecuencias y el peligro. Jamás se pensaba que hubiera el bike fitting, es más yo creo que ni existía ese término en todo el mundo. Una alegría cuando llegó a la ciudad la tienda de Bennoto, y claro que me compre una de carreras. Ahora tengo 3 bicicletas, la misma Bennoto de antaño y 2 de montaña, una de ellas la estuve armando, comprando pieza por pieza empezando por el cuadro.
ResponderEliminarhttp://www.youtube.com/watch?v=xBkYrV0Bn94&feature=fvwrel
En esta dirección que te pongo, podrás ver el video de la práctica del Mushing en su variedad bike joring, términos que seguro ya los conoces. Tengo mi mascota ideal para esto, ya tiene 9 meses y es fuerte y sano (Husky) y tengo mis bicicletas. No sé si pueda correr el riesgo, a mi edad una caída de bicicleta puede ser "fatal". Sin embargo estoy practicando el mushing sin bicicleta.
Bueno yo no lo hago para competir, sabes que es entretenimiento y salud... A Lucky mi mascota le encanta la idea de "jalar", y le encanta ir al bosque, correr y olfatear las plantas. Y yo encantado de correr un poco con él.
Esta práctica con estas razas que se usan para los trineos, es adecuada. y Ya tengo un arnés especial para Lucky y compre otro que está por llegarme.
Hay adaptaciones muy sofisticadas para la bicicleta y para que la mascota vaya a un lado, pero no llegaré a tanto, me conformo con que me arrastre unos 100 metros... Luego te platico.
Bueno. Me dá gusto que sigas escribiendo tus experiencias, tus reflexiones, y nos platiques algo de utilidad para todos.
Un abrazo afectuoso.... Te mandaré a tu correo la foto de Lucky.
ATENTAMENTE:
MICHAEL MURPHY